Charlas y escritos
28.04.2016 18:40
Después de repasar el desayuno, Sonia nos habla de cómo preparar un plato super-energético para vitalizar el cuerpo en primavera. Tomad nota del plato de "cuatro porciones" y disfrutad de los mil y un sabores que nos aportan los arroces, granos como la quínoa o el alforfón, las verduras verdes,...
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15.03.2016 18:34
¿Quieres empezar el día con energía, buen humor y vitalidad? Dedícate un poco de tiempo para preparar un buen desayuno. Sano y rico. Sonia nos explica cómo preparar varias opciones de jugos, tostadas y platos deliciosos de fruta y cereales que te harán la boca agua. El desayuno es la comida más...
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15.02.2016 08:16
En esta charla totalmente práctica Sonia Lorente nos explica cómo mejorar nuestra salud y nuestra energía vital con tan solo 15 minutos al día. Dedicar un poco de tiempo a cuidarnos y a cuidar a nuestros seres queridos puede cambiar nuestra vida. De la cabeza a los pies, pasando por las manos, en...
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01.12.2015 11:20
En esta conferencia veremos cómo cada órgano del cuerpo responde a una emoción intensa, y cómo estas afectan al corazón. ¿Sientes a menudo ira, tristeza, frustración o miedo? ¿Cómo equilibrar estos sentimientos y cuidar la salud del corazón?
El corazón es el asiento de la mente; sin el cuerpo...
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27.10.2015 10:06
¿Qué pasa por nuestro corazón? Además de la sangre, el corazón alberga emociones, memoria, alegría... y es el centro de una enorme energía vital. Durante nuestra vida late sin cesar millones de veces. Si se detuviera, moriríamos.
¿Cómo cuidar el corazón? ¿Qué alimentos necesita? ¿Es sano o...
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07.10.2015 07:15
Para habla de la salud en el hombre hay que entender qué es la masculinidad, cómo es la energía del varón y cómo se desarrolla. A través de las etapas de la vida, desde niño hasta adulto maduro, iremos conociendo cómo se desarrolla el hombre y cómo se manifiesta su energía vital. A partir de ahí,...
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18.09.2015 11:27
Hoy está ocurriendo algo curioso en las mujeres. Nacen, crecen, se desarrollan y cuando llegan a una edad que debería ser de plenitud, a partir de los cuarenta años, aparecen una serie de enfermedades, la mayoría inflamatorias. Fibromialgia, fatiga crónica, dolencias neuromusculares, artritis…,...
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27.04.2015 19:47
¿Qué significa desintoxicar? ¿Cómo se practica el ayuno? ¿En qué nos benefician? Aprende cómo depurar tu cuerpo y hacer un ayuno sin riesgos para la salud. Con un paso a paso e indicaciones dietéticas, de hábitos de vida y ejercicio. Puedes descargar la conferencia en este enlace.
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02.03.2015 19:45
Una tríada para la salud. Aprende cómo alimentarte, cómo respirar y qué ejercicio te conviene más por tu constitución, edad y condiciones vitales. Una conferencia completa sobre el bienestar y la salud, adaptada a cada persona. Accede a la transcripción completa aquí.
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02.02.2015 19:43
Una de las charlas estrellas de Sonia. ¿Cómo jugar con tus hijos y a la vez potenciar su crecimiento, su imaginación, sus emociones? Con elementos naturales y mucha creatividad, Sonia nos enseña cómo divertirse con los niños educando a la vez. Descarga esta conferencia aquí.
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